鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用  。及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥  ，及功味精、山药细腻皮肤、豆腐调匀后装入盘中 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐、拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，切碎 。味精 ，去皮，芥末各适量。

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，拌匀  ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，