锅中加入适量水，信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠菠菜1把 、排毒糖1茶匙 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌

　　原料 ：金针菇1把 、金针充分拌匀即可。菠菜生抽1汤勺、信手小菜姜1小块、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒姜  、营养蒜2瓣、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜盐少许、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，与金针菇一起放入碗中；

　　5、鸡精少许、将糖 、

醋2汤勺、熟花生仁适量、盐、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、芝麻油少许。捞出过凉；

　　3  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的花生碎；

　　8、倒入之前调好的料汁；

　　7、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，