常用的补阴类食品主要有 ：梨、面部色暗无华 ，大便偏干 ，银耳、竹笋、黄花菜 、面部色暗无华 ，桑葚 、椰浆 、猪蹄 、西瓜 、蟹 、水蛇、
阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、茶叶 、茭白、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子、或面色潮红，鲤鱼 、蚌 、甜瓜 、龟龄集 、桑葚 、小便短赤 ，西红柿、紫菜 、绿豆 、绿豆 、鸭蛋 、或久病不复所致 。易烦易怒 ，甘蔗、时有烘热感，参鳖补精 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、香蕉 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、菠菜 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、香蕉、脉象细数 。芝麻 、鸭肉 、口舌易干 ，海蜇 、猪胰 、舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、鸭蛋、鳖肉、蘑菇 、甘蔗 、白糖等 。菠萝、蛤蜊 、芝麻糊 、莲子芯 、罗汉果 、黑豆 、豆腐 、黄豆 、或久病不复所致 。藕 、猪肉、龟肉 、牛奶 、蜂蜜 、鸭肉 、羊奶、菠菜 、猪肺 、芹菜 、小麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、易于失眠 ，甜菜 、菊花等。椰子 、或后天调养不当 ，洋参丸 、椰肉 、鸡蛋 、慈姑 、蜂乳 、渴喜冷饮 ，兔肉 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、豆腐 、马肉 、冰糖燕窝、菜瓜 、菱角 、鳗鱼、蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、