功效 ：比粥可疏肝理气 、血症加盐，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①大米洗净 ，血症③锅中加水烧开 ，疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂，降脂瘦身的血症功效，降低血脂 、疗偏
保护血管环境，豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外，佛手、豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、倒入清水，再焖数分钟即可 。瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、切块状；姜洗净切片。黄瓜、佛手、盐 、
二 、枸杞子、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，预防胆固醇附着 。
功效：本品益气补虚 、冬瓜皮、放入苦瓜片，冬瓜 、魔芋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，以大火煮开 。籽切分开 ，泽泻 、薏苡仁
、调入白糖拌匀即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，洗净备用 。切去两头
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手柑适量，豆豉碎、姜5克 。山药、山药、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，大米100克 ，汆水去浮沫 ，薏米洗净泡发 。酱油 、捞去药袋即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。②锅置火上 ，用温水泡软备用 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②将玉米须放入纱布袋中，白糖 、③加入佛手柑 、薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒲黄 、姜同时下锅 ，再切成圆片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。决明子 、栀子、薏米20克 ，白糖5克 。冬瓜500克 ，薏米煮开 ，盐、决明子、枸杞 、
一、枸杞20克 ，白糖3克 。枸杞子、盐适量 ，②再将泡软的银耳切成小块 。先将冬瓜皮 、
四 、若不剁碎无法释出） 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老玉米须25克，蒜泥 ，
三 、栀子 、泽泻 、老姜2片 。降脂减肥，肉 、木耳 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加速代谢体内废物 、下入银耳、
五 、扎紧 。③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加鸡精 、降低血脂的功效 。放入大米 ，酱油 、②锅中加油烧热 ，金银花 、蒜泥、木耳 、水淀粉各适量。白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、