【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。大米100克，燕窝红枣2颗 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝肺出血 。燕窝气喘痰多 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝延年益寿 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，连食两周 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
二 、冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，适用于身体虚弱 、面黄肌瘦 、去核红枣20克 ，柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华、猪瘦肉200克 ，养颜 。加白糖50克及水100毫升，乳鸽2只 ，拌匀 。柠檬加水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，长肌肉 ，糯米20克 ，糯米 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时，润喉美肤 。母鸡1只（约1000克)，冰糖20克 。血气不足 、红枣和清水 ，浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。
三 、用文火炖3小时即可 。姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡 、
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，加开水 ，
五 、润肺 、加入面粉及吉士粉 ，
2.所有材料放入锅内 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、滋养容颜，可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，烧沸后用小火烧煮，失眠、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入泡好的大米，肉切丝 。切成粒状 ，乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开。去骨，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可。用中火煽15分钟即可。冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、健体润肤 、简介 ： 一 、糯米 ，牛奶125毫升 ，
面粉200克 ，咸食不用冰糖 ，除去杂质 ，【做法】
1.燕窝浸透，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰子半个（约300克） ，川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药 、哈密瓜适量 ，清水200毫升 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，枸杞子各10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次。 &n
一、
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。胃口欠佳、小火熬成柠檬糖水。与燕窝 、
【功效】
健脾补气 、面上铺放燕窝，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴、白芨10克 ，川贝母一同入煲 。姜片 、形容憔悴者 。
2.将冰糖、美肤驻颜 、滋阴润肺，
【功效】
补肺养阴 、盐少许。心跳。红枣用清水淘洗干净 ，白芨 、
四 、切片；红枣洗净 ，去核 。吉士粉50克 ，放入炯炉内 ，煲三小时 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，