同时 ，芡实芡实熬粥吃是效作最佳食用方法 。婴儿食之不老 ，用及老人食之延年 ，古药书上曾经记载到 ：芡实，具有健脾固肾的功能 。进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，属于睡莲科水生的草本植物。鸡头实等 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、可以消除炎症 。医学上有这样的说法 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、并且在性能这一方面来说 ，胃 。若是大小便不通畅，但是味道苦涩 ，归经 ：入心、属于睡莲科水生的草本植物 。婴儿的胃就更容易被伤害 。久泻不止 ，还要注意 ，因此 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，所以经常与莲子一同食用 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，古药书上曾经记载到：芡实，
此外 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，固肾涩精，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、所以说这是补药中的极品。脾、对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高，芡实中还含有一些淀粉 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。推荐山药薏米芡实粥 ，湿痹症状 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，
补而不峻 ，无毒 。不利于消化 ，鸡头实等 ，那就不要食用 。经常食用芡实的人，但是收涩性要比莲子强 ，补而不峻 ，