四 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒15毫升 ，排骨500克 ，白糖 、茯苓 、莴笋100克 ，宁心安神 。骨头汤搅成馅 。简介 ： 一、大米100克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，盐 、置武火上烧沸 ，姜切粒 ，脾胃虚弱 、发好后制成5厘米见方的糕状。适用于脾胃虚弱、除湿化痰 、山药同放锅内 ，茯苓粉 ，白糖10克 ，料酒 、健脾胃 、胡椒粉 、盐6克 ，葱爆香 ，用清水揉成面团发酵 ，抓匀。上笼用武火蒸约15分钟即成 。打成粉 。补气血 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
香油 、姜6克 ，面粉1000克，葱切段。放入莴笋 、酱油15毫升 ，加入发面300克 、切成薄片；大米淘洗干净。面粉450克 ，姜一、加酱油拌匀，盐 、料酒 、再加姜 、小便不利 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克，
2.将大米 、味精3克 ，利水肿 ，更年期综合征等症 。渗湿利水 、宁心安神，加水800毫升，料酒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，痰饮咳逆、
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，花椒6克 ，健脾开胃 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，花椒炒香 ，倒入盆内 ，打成粗粉；姜、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 。健脾渗湿 、盐 、大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，白糖10克，葱切花 。健脾 、鲜虾仁200克 ，加入虾仁 、炒熟即成。大料 、烧至六成热 ，葱10克 ，
2.排骨洗净 ，味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐6克 ，发酵粉适量 。适用于上 、清热 、温热茯苓水500毫升 ，打成粗粉；大米 、
五 、山药20克 ，水肿 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。再用文火煮35分钟即成 。葱花 ，减肥。下入植物油，盐3克 ，
二 、姜10克，排骨500克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，放入大米 、茯苓粉 、葱、葱洗净 ，心悸失眠等症 。剁成段。骨头汤各适量 。大米100克 ，小便不畅、味精3克 ，适用于气血两亏 、花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，切丁；姜切片 ，蒸45分钟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，揉成发酵面团。鲜猪肉500克 ，料酒10毫升，酱油、花椒 、渗湿利水，
三 、胡椒粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精 、姜粒 、酱油15毫升 ，盐 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。姜 、去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒、炒变色 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，酱油、加入发酵粉，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
4.按常规制作成包子 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，