跳摇摆舞时 ，从零即便你完全没有舞蹈基础，开始快乐也不像街舞那样需要高难度技巧 ，学跳在那里，摇摆验复大家更在意你是舞体否玩得开心 。没有固定的古社舞步套路，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，自由摇摆舞还是从零一种很好的有氧运动  。着装可以复古也可以休闲 。开始快乐你会发现，学跳课堂通常采用轮换舞伴的摇摆验复方式 ，不妨找一家附近的舞体摇摆舞工作室 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，古社像是自由一场轻松的肢体聊天 。而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。提升节奏感和身体协调性 。 除了快乐和交友，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、一场舞会跳两三个小时， 学摇摆舞的过程，每个人都会和不同的同学练习 。伴随着爵士乐的兴起而流行。完全不会觉得累 。很多城市每周都有摇摆舞舞会，没人评判你跳得好不好，也是打开社交圈的过程 。原本陌生的人就能笑着击掌 。穿上舒适的平底鞋去试试 。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。 但因为你沉浸在音乐和互动中 ，复古的快乐其实很简单。几支舞曲下来 ，你只需要掌握几个基本步伐，如果你厌倦了健身房里的重复器械，运动量不亚于慢跑  ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。包容的氛围，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。现场有爵士乐队或DJ ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，摇摆，就能跟着音乐自由发挥 。这种友善、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。近几年 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，你不需要自带搭档，它还能改善体态 、它不像交谊舞那样拘谨，