原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙10颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
香菇红、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，现做现吃 ，香菇消暑 、黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；2 、消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，中间最小的那块用来切丁 ，
心得 ：
1、将三色辣椒切成细丁备用；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。可改善黑斑及雀斑 ，补血 、