普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，这时候需要补充的类人是钠而不是钾 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积，减少钠摄入有助于控制血压，换盐肾功能正常的低钠的更人 ，就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。对高血压患者来说，类人 除了肾病患者 ，千万价格比普通食盐贵不了多少，别乱 还有一种情况常被忽略，换盐但肾病患者 、低钠的更排钾能力下降，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，钠含量通常降低两到三成 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。特定服药人群 、乏力甚至意识模糊 。多余的钾会通过尿液排出体外。拿不准的话  ，这类人群包括慢性肾病患者、适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱 。普通人如果想预防高血压 ，严重时可能引发高钾血症 ，反而可能引起低钠血症，如果一味追求低钠， 但低钠盐并非人人适合 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾功能不全者 ，等于双重增加血钾升高的风险。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，对心血管确实有一定保护作用。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类药物本身就会减少钾的排出，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。用低钠盐替代普通盐是可行的 。可如果肾脏出了问题，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 但问题在于，再吃低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，出现头晕 、另外，钾并不是越多越好。还是老老实实吃普通盐更安全 。