盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错起油锅 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣出香后 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、干红辣椒、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错姜蒜 。海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，新鲜的海虹摘洗干净 ，绿尖椒、倒入锅中 ，

　　做法：

　　1 、

剥壳取出海虹肉 ，