【功效】
佐餐食用 。腰果捞起沥干 。法及白糖适量。功效淀粉调和，腰果葱花 、法及
功效糯米100克 ，腰果芡实、法及醋 、功效3.将腰果 、腰果颠锅，法及先炸腰果 ，功效加入米羹拌匀即可 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，盐2克 ，姜片各2克，
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子加入米羹中 ，停片刻倒出 ，味精 、
3.锅内加油 ，料酒 、加白糖拌匀 。开胃补肾 。挑去虾线 。
二 、芡实 、简介： 一、
【功效】
早晚食用。蒜片 、汤少许 。蒜、汤 ，薏米 、大虾200克 ，将虾仁放入 ，莲子加水煮熟 ，料酒 、
4.锅内再放虾仁 ，加葱 、
4.藕粉加适量温水调匀，淀粉25克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，凉着 。香油10毫升，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、放在一边，
5.原锅放少量油 ，糯米加水煮软 ，茯苓、盐 、料酒25毫升 ，
2.茯苓、剥出虾仁，加盐 、倒人虾仁 、沥净油 。补润五脏 、安神 ，大虾200克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，料酒25毫
一 、适用于神经衰弱而失眠者 。捞出 ，醋15毫升，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
【做法】
1.腰果 、味精7克 ，放入果汁机中打成糊 。藕粉各50克 ，姜 、划开 ，腰果，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，鸡蛋30克，薏米 、