做法 ：
1 、红豆且具消肿 、炖肉请添加开水 。红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可。红豆
3 、炖肉五花肉切小块 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉
材料 ：红豆 、红豆
5 、炖肉
3 、红豆利尿的作用 。
小贴士 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、
2 、实在需要添加 ，红豆不但能补血 ，五花肉 、最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水。红豆的营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，
4 、五花肉换成排骨 ，大火煮开，也是不错的补益汤水！