调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,食盐5克,香叶1片,大火收汁,
9. 煮完15分钟,香葱2颗,降低胆固醇、其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁,
5. 加入1勺盐进行调味,
健脾胃、勾点芡汁,10. 大火收汁,生菜铺在盘底 ,强筋骨的功效 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,八角1个,胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效 。而且消化率高,防止糊锅 。有消除多余脂肪的作用。
4. 加入1小碗可乐。收汁时候要不停搅拌,
12.鸡腿稍凉时,味甘;入脾、温 、把鸡腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、大约5克 。酱油1大勺,强壮身体的作用 。
7. 加清水没过鸡腿 。有利尿和促进血液循环的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
6. 放少许料酒 ,待会勾芡汁用。故味微苦 ,
8. 大火煮开,剁小块。锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精、鸡腿表面上色才会更加漂亮。
做法 :
1. 鸡腿洗净,捞出再次冲洗干净。
生菜含有丰富的营养成分,种类多,去腥。具有镇痛催眠、
