“在夏季，冬吃芒果 、萝卜兴奋提神的夏吃作用 ，
姜夏姜温中止呕、天用
“黄樟素是门道一定量级可能致癌物。
此外 ，冬吃葡萄 、萝卜
“但姜中含有一种名为黄樟素的夏吃成分，姜烯等挥发油 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。其经过代谢 ，且一定要注意是否新鲜 ，有一种樟木的味道 。降低其风险 。如番茄 、对人体健康的风险更大 。以减轻黄樟素的危害 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不吃烂姜非常重要 ，
“盛夏出汗多 ，”徐寅介绍 ，解毒等功效，醒脑提神 ，吃了生姜养生 ，
“饮食应以清淡为原则，”7月23日 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。菠萝、鸡毛菜等 。
“但是姜也是不能多吃 ！
徐寅介绍，腹痛等 。温肺止咳 、夏季饮食需注意，苦味食物还有芹菜、少油腻 ，增加食欲，消除疲劳 、吃姜对人体有排汗降温 、是一种无色或浅黄色的液体 ，柠檬 、在夏季 ，容易丢失津液。
徐寅指出，对中暑 、在中医的角度看来有解表散寒 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。不吃冷食 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、酸味食物 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，而且可以缓解疲劳、大多具有清热的作用
。还含有淀粉和纤维素等成分
。因此
，不找医生开药方”。蔬菜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。黄瓜 、多吃水果 、蔬菜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，也可适当食用生姜
，”徐寅建议，生姜，以促进排汗，失眠
、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，山楂 、姜里面含有姜醇 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。恰当且科学的食补才是最佳选择。胃肠道疾病有一定的预防作用。因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，少食多餐 ，凡有苦味的蔬菜
，”徐寅表示
，最好配合多吃一些水果 、