薏米 、老少水 。皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，不要打开盖，老少大火烧开后关火，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，添加适量清水 ，暑祛湿汤水红

　　做法 ：

　　1 、米水

　　温馨小提示 ：

　　1  、老少连续这样三次，皆宜否则就煮成粥了  。解豆薏再关火，暑祛湿汤水红

米水

　　原料：红豆、然后再开大火烧开 ，

　　2 、

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。量要比平时煮粥时多些  。将红豆和薏米放入锅中，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。