2 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。红蟹籽更是色味点睛之笔，
3 、俱佳
2 、美颜鳗鱼
6 、抗衰胡萝卜半根 、老排味觉都为之惊艳。鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼
4 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，用鳗鱼片卷好 。让人视觉 ，山药半根 、既养生又独具日本风情 。
小贴士 ：
1 、山药削皮 ，将各种细丝分别取一些，
7 、牛油果一个 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3 、不仅色泽靓丽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。口感清爽，牛蒡 ，锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。分别泡入盐水中片刻 ，放入胡萝卜 ，扎紧 。也可以搅拌成泥状 。牛蒡半根 、摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
5 、