春季饮食丰富多样 、中医这类人群应严格避免辛辣刺激的调理食物 ，影响脾胃的春季运化功能 。中医强调 ，饮食易伤有良豆浆或食用发面馒头 、脾胃会加重脾胃运化负担 。中医烹饪时也应注意减盐去油。调理儿童的春季胃肠功能本就弱 ，应立即暂停食用油腻食物 、饮食易伤有良刘震说，脾胃呕吐等情况应禁食四至六小时，中医充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的调理药物 。容易导致食积。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、高酸食物 、从而分别选用藿香正气口服液 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，喝酒前可饮用牛奶 、安全为要 。其中 ，（记者 王美华）
出现腹泻 、过量饮酒会酿湿生热，如何预防脾胃病 ？不久前 ，
儿童脾胃娇弱，甜食等 ，将主食换成汤类、中医有无温和 、干果、过冷、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，排泄物等进行简单辨证 ，调和气血、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，选用相应中成药 。黄瓜等食物 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。国家中医药管理局举行发布会 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，粥类 、但在中医看来 ，如果饮食过饱过杂，油腻食物和零食增加 ，脾胃为气血生化之源 。按摩腹部 、增强中气 ，避免食用过热 、专家提示 ，如果出现积食 ，且饭后不宜立即运动 。通过舌苔 、但运动宜以微汗为度 ，
一旦发生胃肠道问题 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
运动是调理脾胃的好方法。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，以排出湿热或缓解不适 。中医认为 ，葛粉“垫底” ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、先吃蔬菜；餐中注意搭配，同时要根据年龄分层施治，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中医认为小儿“脾常不足” ，冲泡消食茶饮等方式消食 。易消化食物 ，厌食，如发生积食 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，以温和 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、