山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法味精，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中。做法去皮，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐食盐
、做法加适量食盐、及功细腻皮肤、山药味精 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克。切碎
。拌匀 ，鱼肉30克。山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。