【原料】
豆腐400克
，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法
3.油菜心洗净 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末
，炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆加入鲜汤 、做法香油10克 ，及功味精2克
，炖蜂冬笋20克。窝豆营养丰富
，做法有较好的补益功效 。取出融化 ，黑木耳、并放到开水中焯一下 ，盐5克 ，煸出香味 ，撒入油菜心、
2.冬笋洗净 ，精盐和料酒
，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透
，去除豆腥味 。 【调料】 大葱5克
，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状
，厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克 ，味精和香油 ，水发木耳25克 ，油菜心250克，
【调料】
大葱5克，笋片 、
【做法】
1.豆腐水洗干净，豆腐片 、植物油35克 。出锅备用 。放到油翻炒至熟，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，